Schouder rock 'n roll, krabshake, tai movin, … Niet de nieuwste danshypes, maar wel veilige, leuke en korte oefeningen die tijdens of tussen de lessen de ideale break vormen. Het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie (VIG), de Stichting Vlaamse Schoolsport (SVS) en Still Movin bundelden ze in het pakket 'Bewegingstussendoortjes in de klas'. Daarmee willen ze jongeren fysiek en mentaal fit houden. In het pakket zitten ook zes fitballen, een dvd met voorbeeldoefeningen en een cd met achtergrondmuziek. Je school bestelt het voor 50 euro via een mail naar kim.breynaert@vig.be.

In principe moeten jongeren minstens een uur per dag matig intensief bewegen. Slechts één op de vier jongens en één op de zes meisjes doet dat. Jongeren zitten gemiddeld vier uur per dag aan het scherm gekluisterd (tv, computer, spelletjes …).